Аквааеробіка як інноваційний напрям фізичного виховання у системі дошкільної освіти

Abstract

У статті розглянуто аквааеробіку – як інноваційний напрямок, комбіновану систему, що поєднує різні види рухів (аеробні вправи, танці, вправи на гнучкість), що виконуються у водному середовищі. Проаналізовано оздоровчий вплив фізичних вправ у воді, їх діяльність в умовах водного середовища, яка має ряд особливостей, що відрізняють аквааеробіку від фізичної роботи в звичайних умовах та в умовах повітряного середовища. Мета занять з аквааеробіки - вдосконалення основних систем життєзабезпечення організму: серцево-судинної, дихальної, імунної засобами аквааеробіки. Аквааеробіка має низку переваг перед відомими формами масової фізичної культури. Насамперед вона практично виключає виникнення травм на заняттях. Опір води під час виконання різноманітних вправ надає додатковий вплив на опорно руховий апарат.